Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 61,67g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Сосиска, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Салат из Пекинской Капусты. Middag: Рис Вареный, Eco Botanica Зефир, Комо Сыр Голдер, Чай, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|