Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 70,74g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Глобус Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Полянка Йогурт Питьевой. Middag: Апельсин, Хлеб Черный, Пелядь. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
догоняшка 's vikthistorik
|