Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1528 kcal
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Fett: 36,45g | Prot: 59,58g | Kolh.: 244,29g.
Frukost: ドクターシーラボ 青汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 卵焼き, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, タカノフーズ 納豆, 海苔, ドクターシーラボ 青汁, ご飯. Middag: セブンイレブン ゆで卵, サミット 鳥もも照り焼き, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, 玄米ごはん, キムチ, タカノフーズ 納豆, 味噌汁. Snacks/Annat: スコーン, バナナ, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, スコーン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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