Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 52,78g | Kolh.: 149,56g.
Frukost: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Lunch: Legumes Refogados, Macarrão de Trigo Integral, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Middag: Ovo Mexido, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gi.freiittas 's vikthistorik
|