Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2012
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2012:
|
1584 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 47,25g | Kolh.: 262,12g.
Frukost: Spice Cake with Icing, Chocolate croissant, Strawberries, Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Granola, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Roasted Seasoned Seaweed. Middag: Asparagus, Bell Peppers, Celery, Mangos, Red Onions, Shrimp, Snowpeas (Pea Pod), Zucchini. Snacks/Annat: Kettle Sweet & Salty Popcorn. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|