Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 58,53g | Kolh.: 5,94g.
Frukost: Turkey Sausage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Thigh, Birds Eye Riced Cauliflower. Middag: Chicken Thigh, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|