Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 56,42g | Kolh.: 119,57g.
Middag: Boiled Egg, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|