Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 100,61g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Сыр Гауда, Малина, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|