Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 73,16g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Мёд, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Банан, Корица, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Грецкие Орехи. Lunch: Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Калейдоскоп, Яблоко Зеленое, Castello Сыр Бри, Гречка Отварная. Middag: Молокия Кефир 1%, Salatino Сыр Моцарелла, Мёд, Блины на Кефире, Макдоналдс Флет Вайт. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Studera - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 16 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 44 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iryna_ivanova 's vikthistorik
|