Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 65,70g | Kolh.: 189,78g.
Före frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Блины на Молоке, Яичный Омлет. Efter frukost: VPLab Nutrition Л-Карнитин. Lunch: Рыбный Суп. Före middag: Сгущенка, Обычные Блины. Middag: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. mer...
|
|
1184 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|