Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 81,54g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Уха из Семги, Язык Говяжий Отварной, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. Middag: Жареный Картофель. Snacks/Annat: АТБ Скумбрия Соленая, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|