Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 70,88g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Salade Verte, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bio Féta, Champignons. Middag: Fromage de Chèvre, Oeuf, Wasa Fibres, Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, Soupe de Légumes, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|