Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 80,69g | Prot: 128,08g | Kolh.: 190,84g.
Frukost: 牛肉, ご飯. Lunch: UCC BLACK 無糖, なめこ, 高木屋 海澡サラダ麺, 大根の煮物, ポテトサラダ, かまぼこ, 味噌汁, 鶏の唐揚げ, 刺身, ご飯. Middag: ご飯, 辛子明太子, 唐揚げ, 豚汁. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, フルーツ入りクレープ, マクドナルド ハッシュポテト, UCC BLACK 無糖. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|