|
Два дня читмила сразу бесследно не пройдут! ☝️
Сделали перезагрузку и дальше в рабочем режиме!
|
54,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 98,13g | Kolh.: 183,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Яйцо, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная без Масла, Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш . Snacks/Annat: Сильпошная Овсянка Аха Тропик, Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|