Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
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75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1437 kcal
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Fett: 34,53g | Prot: 133,51g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Forever Aloe Vera Gel, Ananas, Heidelbeeren. Lunch: Ja! Dinkel Vollkornmehl, SPAR Dinkelmehl, Ei, SPAR Dinkelmehl, Rapsöl, Zwiebeln, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch. Middag: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Snacks/Annat: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Ja Natürlich Marillen Getrocknet. mer...
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stadig vikt
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