Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 102,60g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Начинка для блинов, Блинчики без молока, Замороженная Вишня, Мёд, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Комо Сыр Кантри, Селянське Молоко 1,5%, Овощи Гриль, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Лапша Удон (Вареная). Middag: Оливковое Масло, Premialle Фета, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|