Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 75,68g | Kolh.: 274,10g.
Frukost: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Блины Простые. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Изюм, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Груша, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|