Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 81,23g | Prot: 58,79g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Кофе, Сыр Фета, Смешанные Орехи, Каша Пшенная на Воде, Селянське Масло Сливочное, Петрушка, Свиточ Шоколад Черный. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Кожен День Салат Микс. Middag: Нототения, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Блины. mer...
|
|
1315 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|