Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 109,35g | Kolh.: 89,37g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Лукашинские Варенье Малиновое, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Middag: Алые Паруса Ролл Гавайский, Skittles Skittles, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Рефтинская Рулет Куриный, Зельц. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|