Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 111,10g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Myprotein Спирулина, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Рыба на Гриле, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Сахар, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Annat: Myprotein Total Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|