Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 120,89g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Яйцо, Бисквитный Двор Торт Рыжик, Помидоры, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сахар, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Майонез, Сметана, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Myprotein Total Protein, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Snacks/Annat: Пицца с Мясом и Овощами, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Чай, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|