Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 118,30g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку, Myprotein Спирулина, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Рефтинская Рулет Куриный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Barilla Джирандоле. Middag: Толстолобик, Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Жвачка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Дружба Сыр Плавленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, MRM CLA 1250, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|