Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 53,39g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Mis Krem Peynir, Göbek Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi. Middag: Kivi Meyvesi. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asenaasena 's vikthistorik
|