Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 73,45g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Loacker Вафли, Арахис, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Капуста. Lunch: Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь, Каждый День Гречка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны, Чай, Белый Город Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Домашний сыр из 1% кефира. mer...
|
|
1364 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|