Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 125,96g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Окей Манго, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Русское Молоко Творог 4%, Му-У Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|