Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 57,17g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Петелинка Котлета Куриная на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Липецкое Пломбир 15% Ванильный, Добрый Сок Томатный с Мякотью. Snacks/Annat: Мандарины, Бабаевский Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|