Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 155,48g | Prot: 163,79g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер. Lunch: Борщ с Курицей, Лента Хлеб Домашний. Middag: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 99%, Сыр Тильзитер, Арахис, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Solgar Omega-3 "950", Solgar Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|