Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 105,47g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Творожный Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Красная Цена Сыр Гауда, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Дыня, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Окей Манго, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|