Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 110,56g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Банан, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вологодское Варенье Малиновое, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Гречка Отварная, Миндаль. Middag: Окей Перец Желтый , Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Жареное Яйцо, Миндаль. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|