|
как обычно, противоспалительные = задержка воды
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 144,77g | Kolh.: 199,41g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Nutiva Кокосовый Сахар, Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный. Lunch: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Красная Цена Сыр Гауда, ПМК Шинка Пикантная, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Паровые Котлетки Из Куриного Филе. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Пармезан, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Куриное Филе, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Snacks/Annat: Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Boombar Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Магнит Груша Китайская, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|