Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 95,62g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Сахар, Ягоды, Блины на Молоке, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, 6 Соток Кукуруза, Пекинская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|