Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 100,29g | Kolh.: 100,65g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Middag: Белый Город Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|