Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 131,69g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Оливковое Масло. Middag: Красные Помидоры, Gold Fish Икра Минтая, Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб. Snacks/Annat: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|