Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 104,50g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Клубника, Сгущенка, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Rainbow Варенье Черничное, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Жареная Говядина (Только Постное), Oltermanni Сыр 50%, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Арахисовая Паста, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный. Middag: Rainbow Варенье Черничное, Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Сироп, Буше Чай Матча Латте. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|