Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 130,44g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Яблоко, Сахар, Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Свеклы, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|