Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 62,74g | Kolh.: 39,53g.
Frukost: 뻥튀기, 시금치나물, 삼겹살, Jarrow Formulas MCT Oil, 차전자피, 아메리카노. Lunch: 해물탕, 시금치, 밥, 알라 크림치즈 플레인, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 닭고기 (구이). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|