Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 92,50g | Kolh.: 215,11g.
Frukost: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Фрикадельки. Middag: Гранмулино Ёлочка, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Кофе, Котлетосы. Snacks/Annat: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|