Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 104,00g | Prot: 144,75g | Kolh.: 194,64g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пастилушка Пастила без Сахара . Middag: Тирамису, Минтай Жареный, Рис Вареный, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|