Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 62,98g | Kolh.: 91,23g.
Frukost: 7-11 茶碗蒸, 拿鐵咖啡. Lunch: 拿鐵咖啡, 白饅頭, 水煮蛋. Middag: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 鼎泰豐 鮮肉粽子, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|