Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 147,45g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Омлет с Молоком. Lunch: Русское Море Икра Горбуши, Ярмарка Смесь 4 Риса, Горбуша «в Шапке». Middag: Простой Выбор Лаваш Армянский , Горбуша «в Шапке» . Snacks/Annat: Пиво, Окунь Горячего Копчения, Ролл с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|