Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 48,42g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Kirkland 杏仁奶, 莓果燕麥, 藍莓, 馬修嚴選 原味優格, 發糕. Lunch: 乾烤花生（加鹽）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全家 蘭芳園絲襪奶茶, 菠菜, 玉米筍, Kirkland 牛梅花肉片, 福記 溏心蛋. Middag: 冬瓜排骨湯, 山藥, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Annat: 六花亭餅乾. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|