Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 64,01g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Tempe Orek, Mie Telur Kering, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Middag: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Nextar Nextar, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|