Павел4503 's dagbok, 05 mar 19

Здравствуйте, как у вас сейчас с питанием? Какая калорийность? 

Добрый день. Сейчас стабилизация. 1900-2000 в день. 

И как результаты на этой калорийности? 

Вот видишь Павел вес все таки сдвинулся. Поздравляю. Наедаем мы его годами, а все хотим, чтоб ушёл за пару дней. Так что удачи в похудении!  

Да) спасибо) 

Вот видите на вашей стабилизации как бодро уходит вес))) а вы сопротивлялись, удачи вам в достижении целевого веса! 

Я не сопротивлялся стабилизации никогда. Стабилизация назначена тренером.  

Я про калорийность. 

Так тоже не сопротивлялся) 1700 и 1900 прописаны тренером) а тут говорили о большем) 

Павел вам в принципе и без трена можно было рассчитать норму дифицита калорий и кушать по этой норме. Я как раз так и худею. Без тренера. Обычные тренировки с гантелями и резинка, и делаю дома. И помаленьку вес уходит. До этого вы говорили у вас было 1500.Это мне кажется для вас было маловато. Поэтому организм расценивал как угрозу и не хотел отпускать жир.  

Давай те не будем начинать?) вес уходил ещё раньше. Вы много чего не знаете, что ещё было. Было очень много воды. Нашли причины стояния воды и он солилась за неделю. Сразу обнаружился настоящий вес. Все под контролем тренера - питание, тренировки. 

Павел почему вы все время обижаетесь и сердитесь на людей??? Иногда люди дают хорошие и полезные советы. Надо прислушиваться, а не только свято верить тренеру. Тренер конечно хорошо, но и самому можно что то экспериментировать или делать. С вами же тренер не будет всю жизнь Многие люди до 60кг и более скидывают без вреда здоровью без единого тренера, просто сами. Просто на питании и домашних тренировках. Зачем тогда было снимать видео, посты, сдесь иметь открытый доступ, если вы не любите критику и советы? Будьте спокойнее, питайтесь, будет хорошее настроение, не будет срывов, уйдёт вес.  

С чего вы взяли что я обижаюсь?) я верю свято своему тренеру) много уже чего было и везде он прав и ничем не навредил) его профессиональный уровень я знаю. Зачем мне слушать каких то мифических людей, если есть реальный? При том он ещё и знает все мои ограничения и тд и учитывает все при моих тренировка и тд?) если вы хотите, то слушайте, ради бога. Но хватит мне это навязывать под видом каких-то советов. 

И что за мода такая - если чел не согласен и не хочет слушать тутошних типа специалистов, то сразу - обиженый, злой и тд)