Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 52,01g | Kolh.: 423,75g.
Frukost: Яблоко, Финик, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Сочень с Творогом. Middag: Чесночный Хлеб, Heinz Горчица Французская, Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|