Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 67,84g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee, Banana Bread. Lunch: Maple Grove Farms Fat Free Cranberry Balsamic Vinaigrette Dressing, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Ice Mountain Sparkling Mandarin Orange. Middag: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Unsalted Whipped Butter Stick, Wegmans Corn on the Cob, Bacon, Baked or Broiled Scallops. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|