Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 81,28g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Ideal Pan de Molde, Café, Mermelada, McKay Galletas de Vino. Lunch: Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té (Infusión), San Jose Choritos en Aceite , Arroz Blanco. Middag: Pepino (Pelado), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisamendezc 's vikthistorik
|