Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 108,47g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, Ашан Горох Варёный. Middag: Рыба Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Самарские Хлебцы Овсяные с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|