Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 28,28g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Ермолино Колбаса Вареная, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. Lunch: Пряник, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Поджаренная Пышка. Middag: Красные Яблоки, Варенье, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela678t 's vikthistorik
|