Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 37,53g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Miel, Zumo de Limón, Tortas de Arroz Integral, Pimentón, Champiñones Blancos (Fritos), Huevo Cocido. Lunch: Tomates, Gourmet Sopa para uno Tomate Albahaca, Fideos. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Manjar, Selz Galletas de Arroz, Leche (Leche Entera), Manzanas Fuji. Snacks/Annat: Minuto Verde Mix Smoothie Pink Energético . mer...
|
|
1372 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catariverside 's vikthistorik
|