Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 57,77g | Kolh.: 10,12g.
Frukost: Красная Цена Сливки 10%, Кофе. Lunch: Миндаль, Delicato Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Окей Окорочок Куриный Отварной. Middag: Водка, Сало Свиное Жареное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|